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8個月寶寶睡覺翻來覆去，可能是環(huán)境不適、飲食問題、疾病影響、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不好等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音較大等，會影響寶寶睡眠。
2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，腸胃不適，導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。
3.疾病影響：如感冒發(fā)燒、呼吸道感染、腸胃炎癥等，身體不舒服。
4.缺乏微量元素：缺鈣易引起神經(jīng)興奮性增加，影響睡眠。
5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時間過長，晚上入睡困難，或睡前過于興奮。
家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到原因并及時調(diào)整。若情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。

引起小兒睡眠不安穩(wěn)的原因有多種。如睡前飲食過飽及過度興奮；環(huán)境溫度不適宜（過冷或過熱）；有大小便；低鈣引起神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮等，均可造成小兒的睡眠不佳。給寶寶提供安靜、溫度適宜的睡眠環(huán)境，避免睡前過度興奮及過飽飲食。如果同時伴有夜間出多的現(xiàn)象，還需要做微量元素的測定，如有缺鈣現(xiàn)象，及時補(bǔ)鈣治療。