晚上吃西紅柿能減肥嗎
最近吃多零食了，不知不覺胖了5斤，小肚腩也跑出來了。我不吃減肥藥的，怕停藥后會(huì)反彈，也不想運(yùn)動(dòng)減肥，那太辛苦了。聽朋友介紹，現(xiàn)在流行吃西紅柿減肥，7天就瘦了7斤，我想試試。
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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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你好，晚上吃西紅柿應(yīng)該是可以減肥的，晚上如果不吃飯，身體的糖分，能量不得已補(bǔ)充，則會(huì)從脂肪中燃燒能量維持所需的能量，這樣就會(huì)形成減肥的效果，平時(shí)少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項(xiàng)特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物導(dǎo)致的肥胖。
2018-12-29 09:32
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-07-17 10:05
我想瘦腿多吃西紅柿好嗎早上吃可以嗎
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吳巧真醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2019-07-17 10:25
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吳巧真 醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，想瘦腿建議多徒步或者是進(jìn)行蹬車輪運(yùn)動(dòng)，可以多吃黃瓜和西紅柿以及低熱量食物
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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西紅柿只能代替減肥期間的食物，沒有真正的減肥作用，減肥最好還是通過多運(yùn)動(dòng)進(jìn)行
2015-11-13 08:39
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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西紅柿中富含番茄紅素，西紅柿?？顾峄饔媚苡行У匾种苹钚匝醯幕顒?dòng)，同時(shí)抗癌能力也相當(dāng)高。最近流行的夜晚西紅柿減肥法。其富含的維生素K是女性骨骼的救星，最近。對(duì)骨質(zhì)疏松癥有必定的注意能力，而維生素E則是堅(jiān)持肝臟功能，改善宿醉。怎樣成功減肥。在飲食減肥中，番茄紅素與膳食纖維能有效改善便秘問題，污染腸道。
2015-11-13 14:29
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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最好是主動(dòng)讓自己熱起來,過分的劇烈運(yùn)動(dòng)并無利于減肥,最有效的是腰腹部和大腿內(nèi)部的拉伸動(dòng)作,比如早上起來的壓腿,前后下腰,總之是以腰部為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng),不要太急促,否則一停下來血會(huì)更多地淤集在腰部.如果不想運(yùn)動(dòng),可以用肚e瘦很有效,減肥瘦身都很好用的.因?yàn)槲乙彩怯盟鼫p肥成功的.吃了兩個(gè)月,一共瘦了38斤,停藥兩年多了,一直都沒有反彈,希望以上建議對(duì)您有所幫助!
2015-11-13 18:55
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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飯前吃番茄或喝番茄汁瘦身效果：周減4-7瘦身小tips：飯前吃1個(gè)西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體所消化，在減少米飯及高熱量的菜肴攝入量的同時(shí)，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
2015-11-13 21:25
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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