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惡性腫瘤的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、心態(tài)及定期體檢等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
2.健康飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃腌制、油炸、燒烤食物。
3.適度運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.保持良好心態(tài)：積極樂觀，避免長期焦慮、抑郁。
5.遠(yuǎn)離致癌因素：戒煙限酒，避免長期暴露在輻射、化學(xué)污染環(huán)境中。
6.定期體檢：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
預(yù)防惡性腫瘤需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

過敏性鼻炎是一種較頑固且不易治愈的疾病，患者常在遇到異味或冷空氣侵入時(shí)，出現(xiàn)不斷打噴嚏、流涕等癥狀，一般藥物多難奏效。筆者用中藥熏洗法預(yù)防和治療過敏性鼻炎，效果比較滿意?，F(xiàn)介紹如下：用藥：辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風(fēng)10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。方法：將以上藥物水煎取500毫升藥不認(rèn)，趁熱用藥液蒸氣熏鼻，熏時(shí)患者就量深吸氣，使藥蒸氣進(jìn)入鼻腔內(nèi)。待藥液濕后即可，用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次，連用3-5日即愈。與此同時(shí)，患者還應(yīng)注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應(yīng)注意保暖，平時(shí)多鍛煉，盡量用冷水洗臉。