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在冬季的時(shí)候如果能夠調(diào)理好飲食，也可以減肥，冬天的時(shí)候可以喝一些綠茶，例如絞股藍(lán)或者苦丁茶，這些茶葉具有減肥的功效，也可以喝金銀花茶或者決明子茶，這些茶葉也具有一定的減肥功效，不論選擇什么樣的減肥茶飲，都一定要每天堅(jiān)持喝，只有堅(jiān)持才能得到好的效果。

冬天喝什么茶減肥?你好，冬季適合喝普洱茶或者烏龍茶，冬天容易堆積脂肪,普洱茶和烏龍茶有很好的去脂減肥的功效.如果堅(jiān)持喝的話不但能起到減肥的效果而且能起到養(yǎng)胃的效果！喝普洱茶的時(shí)候記住第一遍不要喝先進(jìn)行洗茶！祝你減肥成功！答案補(bǔ)充

我告訴你我一直堅(jiān)持的減肥方法：控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。熱量負(fù)平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。肥胖根據(jù)原因的不同可分成多種類型，減肥瘦身先要認(rèn)清自己是屬于哪類型肥胖，找到適合的瘦身方法，效果就會明顯。肥胖現(xiàn)象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。建議：可以用中藥減肥產(chǎn)品[美.體.康.清脂瘦身片]進(jìn)行調(diào)節(jié)。美.體.康.清脂瘦身片是經(jīng)國家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的減肥保健品，以中醫(yī)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為依據(jù)，采用純中藥，科學(xué)組方，具有健脾益腎，疏肝利膽，清腸導(dǎo)滯的功能，能明顯降低高血脂者的血清甘油三脂、膽固醇及脂質(zhì)在器官上的沉積，清除人體中的有害物質(zhì)，達(dá)到排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)人體綜合健康。每天早上喝一杯加了點(diǎn)鹽的溫開水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。o

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冬天喝什么茶減肥?給你推薦幾個(gè)烏龍茶做法:
1．雙烏茶原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
2．玉盤葫蘆茶原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。
3．清絡(luò)飲原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：
（1）用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
（2）砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

冬天喝什么茶減肥?烏龍茶中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。