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減肥藥可以嘗試，但是不能盲目的吃。飲食方面可能吃了高脂肪高熱量的食物，以后可以選擇蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，最好偏向于低脂肪低熱量的食物。時(shí)間太少的話可以選擇瑜伽，上下蹲，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，方便體內(nèi)脂肪的燃燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)就可以遠(yuǎn)離肥胖的煩惱。

對(duì)于安全有效減肥藥一定要重視，你提到的安全有效減肥藥為你解答如下.您好，一般來(lái)說(shuō)，選擇健康減肥產(chǎn)品應(yīng)注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1、機(jī)理：看清說(shuō)明書(shū)上有無(wú)藥物的減肥機(jī)理，確定安全有效性。
2、看肥胖類型：減肥品一般對(duì)單純性肥胖、飲食和運(yùn)動(dòng)無(wú)法控制的肥胖有效，對(duì)遺傳性肥胖等療效不佳，如果自己無(wú)法確定肥胖類型，可到當(dāng)?shù)氐臏p肥中心咨詢醫(yī)生或請(qǐng)教醫(yī)學(xué)專業(yè)人士幫助你，制定適合自己的減肥方案后，再選用適合的減肥產(chǎn)品。

親，是藥三分毒，只要是藥，都是有副作用的。每天想著要買(mǎi)什么要減肥，還不如多花點(diǎn)時(shí)間去鍛煉一下身體，均衡飲食，最后說(shuō)不定不僅瘦下來(lái)還強(qiáng)身健體了呢。

　　每一種商品銷售的好與壞，口碑都是起著至關(guān)重要的作用的。這也就是為什么你想要買(mǎi)什么品牌的商品都要先跟親朋好友打聽(tīng)一下，這件東西效果怎么樣？好用不好用？還有價(jià)格的一些問(wèn)題。平時(shí)逛論壇的時(shí)候大家看到最多的應(yīng)該是減肥使用者現(xiàn)身說(shuō)法的例子了，人人都說(shuō)自己的產(chǎn)品最好，同時(shí)現(xiàn)在淘寶網(wǎng)上賣弄減肥產(chǎn)品的確種類又特別多，這時(shí)候作為消費(fèi)者的我們應(yīng)該如何選擇呢？　　今天淘寶吧就這一問(wèn)題對(duì)淘寶網(wǎng)上2012年口碑最好效果最好單品銷量最火的減肥產(chǎn)品進(jìn)行了排行整理，共10件商品，希望能為眾淘友起到一個(gè)參考的作用，從而節(jié)省大量查找寶貴時(shí)間，也無(wú)需擔(dān)心上當(dāng)受騙，最后祝眾淘友都能淘到自己稱心如意的寶貝。網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)

我覺(jué)得現(xiàn)在的大部分減肥藥是沒(méi)什么效果的，我上次好像在女性雜志上看到的。而且百分之九十吃過(guò)的人都放映說(shuō)會(huì)反彈哦。試試這個(gè)吧，我喝過(guò)，有用哦。荷葉減肥法把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數(shù)量酌情，.堅(jiān)持2周見(jiàn)效，每天會(huì)進(jìn)出廁所比較多哦。

對(duì)于安全有效減肥藥一定要重視，你提到的安全有效減肥藥為你解答如下.指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，減肥是很慢的一個(gè)過(guò)程，一切快速的減肥都是拿身體在開(kāi)玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋(píng)果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。