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11 歲孩子體重 115 斤且肥胖，體育鍛煉不多、胃口好，可能是飲食不均衡、缺乏運動、激素失衡、遺傳因素、睡眠不足等所致。 1. 飲食不均衡：孩子攝入過多高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 缺乏運動：運動量不足會導(dǎo)致能量消耗少。逐步增加孩子的運動時間和強度，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運動，如跑步、游泳。 3. 激素失衡：內(nèi)分泌紊亂可能影響代謝。必要時就醫(yī)檢查激素水平，如甲狀腺激素等。 4. 遺傳因素：若家族中有肥胖者，孩子肥胖風(fēng)險增加。但通過合理飲食和運動仍可控制體重。 5. 睡眠不足：影響激素分泌和代謝。保證每天充足睡眠，至少 9 小時。 孩子肥胖需要綜合調(diào)理，家長要給予耐心和支持，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如體重控制不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心慢慢來。

您好 肥胖與胃口好，不挑食，體育鍛煉不多等有一定關(guān)系的，也不能排除與內(nèi)分泌失調(diào)，遺傳，暴飲暴食等有關(guān)的，這個是需要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，適當(dāng)運動鍛煉的，飲食不要吃太油膩的食物等，多喝水，多吃蔬菜水果等有利于減肥的，也不要過多的吃零食等，必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療。