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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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您好，根據(jù)你所描述的問題，建議您可以做高抬腿運動，腿部的脂肪是非常的頑固的，而且腿部的脂肪層很厚，所以說想要瘦大腿就必須運動而瘦大腿的運動也是非常簡單的，就比如說平時可以做一些高抬腿運動，有輪流將大腿抬高即可，每條大腿抬高，持續(xù)幾秒，而且沒有地點場合的限制，也可以精油按摩，原地踏步走，或者踮腳運動。
2019-04-16 20:15
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者您好，可以經(jīng)常做爬樓梯，跳繩等運動減掉腿部的贅肉，也可以通過瑜伽，但是貴在堅持。意見建議：另外，在坐看電視時，上下舉動腳部：請注意雙腳動作要交替進行，以不低于平均每分鐘120次的速度來鍛煉。結(jié)束后，若感覺小腿肌肉緊張，可以用熱敷、拍打或揉捏方法恢復放松。希望對你有所幫助！祝您早日恢復健康。
2019-04-16 09:57
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