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您好，根據(jù)您所描述的問題，女性月經(jīng)過后應(yīng)該補一些營養(yǎng)，對身體進行一些補血調(diào)理，可以吃一些紅棗，喝一些紅糖水可以熬一點花生排骨湯，豬肝補血湯這兩種湯可以調(diào)理氣血不足，補血調(diào)理，養(yǎng)心安神，美容養(yǎng)顏，調(diào)理女性月經(jīng)，是對女性的身體健康有很大的幫助的。

患者你好，月經(jīng)后吃以下食物可以補氣血：第一、紅棗、雞蛋、桂圓一起煲水，并且煮雞蛋，喝水吃雞蛋，有補氣血的作用。第二、烏雞半只，阿膠10g，一起慢火煲1個小時，具有補氣血的作用，而且效果非常好。第三、在月經(jīng)之后可以煲紅糖紅棗水。以上三種用法連續(xù)吃3天，對于月經(jīng)后補氣血，可以有很好的效果。也可以多吃菠菜、豬肝，都有補氣血的作用；還可以吃櫻桃，里面含有大量的鐵，具有補血的作用。也可以阿膠燉瘦肉來吃，具有補氣血的作用。祝健康。