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剛做完人流，身體較虛弱，需要通過(guò)合理飲食促進(jìn)恢復(fù)。飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，以下是一周食譜建議。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.術(shù)后第一天：可選擇小米粥、紅棗桂圓湯，補(bǔ)充能量和氣血。
2.術(shù)后第二天：食用雞蛋羹、蔬菜湯，增加蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入。
3.術(shù)后第三天：喝雞湯、吃魚(yú)肉，幫助身體修復(fù)。
4.術(shù)后第四天：適當(dāng)吃些瘦肉粥、豆腐湯，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.術(shù)后第五天：可以嘗試豬肝湯、燕麥粥，補(bǔ)充鐵元素和膳食纖維。
6.術(shù)后第六天：喝牛奶、吃蒸南瓜，增強(qiáng)體質(zhì)。
7.術(shù)后第七天：食用山藥排骨湯、青菜面，調(diào)養(yǎng)身體。
人流后飲食要多樣化，注意休息，避免勞累，若有不適，及時(shí)就醫(yī)。

你好，做人流之后就是飲食注意，不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物都可以，其他的食物都是可以吃的，所以沒(méi)有那么嚴(yán)格的規(guī)定，在一周內(nèi)不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能著涼，不能勞累，注意生活起居規(guī)律，千萬(wàn)不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視，一個(gè)月內(nèi)不可以同房。希望我的回答對(duì)你有幫助。