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鱈魚富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)，肉質(zhì)鮮嫩少刺，適合寶寶食用。以下介紹幾種常見做法。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.清蒸鱈魚：將鱈魚洗凈，放入盤中，用保鮮膜封好，放入蒸鍋蒸10-15分鐘。
2.鱈魚蔬菜粥：把鱈魚蒸熟搗碎，與煮好的蔬菜粥混合。
3.香煎鱈魚：鱈魚用少量鹽和檸檬汁腌制，小火煎至兩面金黃。
4.鱈魚丸子：鱈魚剁碎，加入適量淀粉，搓成丸子煮熟。
5.鱈魚豆腐湯：鱈魚切塊，與豆腐一起煮湯，可加少許蔬菜。
給寶寶做鱈魚時，要注意少鹽少油，保證食材新鮮衛(wèi)生。

鱈魚肉質(zhì)鮮嫩，而且魚刺相對較少，所以是很適合給寶寶吃的。寶媽們在給寶寶選擇食材時盡量買銀鱈魚，銀鱈魚比扁鱈魚營養(yǎng)價值高，而且更適合寶寶吃。寶媽在做的時候先將鱈魚洗凈表面，去皮去魚刺，不要放任何調(diào)料，就上蒸鍋蒸熟壓成鱈魚泥喂寶寶食用。因為沒味道，寶寶或許不愛吃，加點魚肉松，寶寶就很愛吃了。