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耳鳴腦鳴能否自愈取決于多種因素，包括病因、病情嚴(yán)重程度、個體差異、生活習(xí)慣及基礎(chǔ)健康狀況。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.病因：常見如耳部疾?。ㄖ卸住Ⅰ袈溗ㄈ?、血管性疾病（動脈硬化、高血壓）、精神心理因素（焦慮、抑郁）等。
2.病情嚴(yán)重程度：輕癥可能通過調(diào)整生活方式自愈，重癥則需治療。
3.個體差異：部分人自身恢復(fù)能力強(qiáng)，有自愈可能。
4.生活習(xí)慣：良好的作息、減少噪音暴露、適度運(yùn)動等有助于恢復(fù)。
5.基礎(chǔ)健康狀況：無其他基礎(chǔ)病者相對易自愈。
總體而言，耳鳴腦鳴有自愈的可能，但不能一概而論。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

您好，耳鳴的病因復(fù)雜，其機(jī)制尚不清楚。早期治療是一個重要的治療期，即3至6個月。建議您到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科診所進(jìn)行全面的耳朵和全身檢查。如果是神經(jīng)性耳鳴，就有可能自愈。大功率，少睡眠，調(diào)理最重要的一點(diǎn)是保證充足的睡眠，睡前半小時避免看手機(jī)，吸煙和飲酒，睡覺應(yīng)盡可能規(guī)律，睡前可以喝一杯牛奶，經(jīng)常喝綠茶，多吃堅果。希望我的回答能幫到您。