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這個情況建議可以選擇一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的中老年鈣片。一般老年人缺鈣多多是屬于骨質(zhì)疏松一類的情況，這屬于一種退化性的疾病的表現(xiàn)。平時可以在飲食方面進(jìn)行食補(bǔ)的，比如多吃一些肉類，蛋類，奶制品，海鮮等含鈣豐富的食物。另外平時要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于鈣質(zhì)的吸收。

患者好，中老年人補(bǔ)鈣主要是預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為人體到中老年這種時間段很有可能會使體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，如果補(bǔ)充不及時的話，很有可能會造成骨質(zhì)疏松，建議大家可以服用一些鈣片來緩解這種癥狀，像朗迪碳酸鈣d3片都是可以的，而且還可以服用一些其他鈣片，平時還應(yīng)該要注意飲食的攝入量，可以吃一些含鈣量比較高的食物，像魚、蝦、大骨湯等。另外，中老年應(yīng)該每天要喝一杯牛奶，因為牛奶當(dāng)中含有的鈣元素非常豐富，對于補(bǔ)鈣有很大的幫助，另外，如果缺鈣嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院打個鈣針，像一些有國藥準(zhǔn)字號的鈣片都是可以的。祝您早日恢復(fù)健康。