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湯泡飯對胃不好，主要有以下幾個(gè)方面：影響咀嚼、加重胃負(fù)擔(dān)、影響消化液分泌、減少飽腹感、破壞胃黏膜。 1.影響咀嚼：湯泡飯容易讓人在進(jìn)食時(shí)減少咀嚼次數(shù)，食物未經(jīng)充分咀嚼就進(jìn)入胃中，增加胃的消化負(fù)擔(dān)。 2.加重胃負(fù)擔(dān)：未被嚼碎的食物顆粒較大，胃需要更努力地蠕動和分泌更多胃酸來消化，長期如此易導(dǎo)致胃疲勞。 3.影響消化液分泌：咀嚼不足會影響唾液分泌，唾液中的淀粉酶等消化酶減少，進(jìn)而影響食物的初步消化。 4.減少飽腹感：湯泡飯容易快速吞咽，使人產(chǎn)生的飽腹感較弱，可能導(dǎo)致進(jìn)食量過多。 5.破壞胃黏膜：粗糙的食物顆?？赡軙ξ葛つぴ斐蓹C(jī)械性損傷。 總之，為了保護(hù)胃健康，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，充分咀嚼食物，避免食用湯泡飯這種不利于消化的方式。

常吃湯泡飯對你的胃來說是沒有好處的,是不利于健康的,尤其不利于小孩和老人.大家都知道,首先就是要咀嚼食物,充分利用這第一道工具將食物初步分解消化,因?yàn)閳?jiān)硬的牙齒可以將大塊的食物切,磨成細(xì)小的粉末,顆粒狀,便于下咽,也方便下一步的繼續(xù)消化吸收.同時(shí)更重要的是在不斷咀嚼的過程中,口腔中的唾液腺才有唾液不斷分泌出來,咀嚼的時(shí)間長,唾液的分泌就多.唾液能把食物濕潤,其中有許多消化酶,有幫助消化吸收及解毒等功能,