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暈車后可通過飲食調(diào)整、適當休息、藥物治療等方式緩解癥狀，如食用酸性食物、服用暈車藥等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食調(diào)整：坐車時攜帶話梅、山楂、桔子等酸性食物，下車后可吃蘇打餅干。
2.補充水分：漱口后多喝白開水，促進身體代謝。
3.適當休息：找安靜舒適的地方休息，緩解不適。
4.藥物治療：可服用苯海拉明、茶苯海明、異丙嗪等暈車藥，但需遵醫(yī)囑。
5.按摩穴位：按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，有助于減輕癥狀。
暈車癥狀通常經(jīng)過上述處理可得到緩解，如癥狀嚴重應(yīng)及時就醫(yī)。

可以吃橘子，大蒜緩解 多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽榨菜，不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，甚至稱其為“天然乘暈寧”。 乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞