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14個(gè)月寶寶貧血食補(bǔ)，可從含鐵食物、蛋白質(zhì)食物、維生素食物、促進(jìn)鐵吸收食物、造血原料食物等方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.含鐵食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血），含鐵豐富，有助于改善貧血。
2.蛋白質(zhì)食物：雞蛋、瘦肉、魚肉等，能增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，促進(jìn)造血。
3.維生素食物：新鮮的蔬菜水果，如菠菜、橙子，所含維生素C能促進(jìn)鐵吸收。
4.促進(jìn)鐵吸收食物：番茄、山楂等，可提高鐵的利用率。
5.造血原料食物：黑豆、黑芝麻等，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，利于造血。
寶寶貧血食補(bǔ)需長期堅(jiān)持，同時(shí)定期復(fù)查血常規(guī)，監(jiān)測貧血改善情況。

你好！這是正常的。懷孕之后，孕婦的體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，孕婦的血容量相比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起流鼻血。