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有助于保護(hù)胃粘膜的食物有小米、南瓜、山藥、牛奶、香蕉等。 1.小米：小米富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，容易被消化吸收，能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)胃粘膜的作用。 2.南瓜：南瓜性溫，含有豐富的果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。 3.山藥：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，對胃粘膜有一定的保護(hù)作用。 4.牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣能中和胃酸，在胃粘膜表面形成一層保護(hù)膜。 5.香蕉：香蕉中含有 5-羥色胺，能降低胃酸，保護(hù)胃粘膜，減少胃酸對胃粘膜的刺激。 總之，合理攝入這些食物有助于維護(hù)胃的健康，但如果胃部已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。

患者您好，能夠保護(hù)胃粘膜的食物，有小米粥，小米粥是養(yǎng)胃的王牌食物，小米粥主要含有粘性的物質(zhì)，它是可以幫助修復(fù)胃粘膜的。同時，小米粥里的淀粉含量比較低，吃后是很容易被消化的。再有就是比較常見的山藥，山藥里面有粘性的物質(zhì)，能夠修復(fù)胃粘膜，常吃對胃部是非常有好處的。南瓜對胃腸也是非常有好處的。南瓜和山藥一樣，含有豐富的多糖，對于身體健康，而且修復(fù)胃粘膜，都是有一定好處的。還有就是綠色的蔬菜，如紫甘藍(lán)，紫甘藍(lán)里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以幫助修復(fù)胃黏膜，還能夠保持胃部細(xì)胞的活躍性，就可以降低胃病的發(fā)病幾率。