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蘇打水適量飲用對身體有益，但過量可能帶來不良影響。其飲用量取決于個人體質、健康狀況、飲食結構、運動量、所處環(huán)境等。 1.個人體質：不同人的酸堿平衡調節(jié)能力不同。體質偏酸性者可適當多飲，而本身酸堿平衡正常者則不宜過量。 2.健康狀況：如有高血壓、糖尿病等慢性疾病，應控制飲用量。 3.飲食結構：若日常飲食中酸性食物較多，可適量增加蘇打水攝入。 4.運動量：運動量大，出汗多，體內酸性物質增加，可多喝些蘇打水。 5.所處環(huán)境：在高溫、干燥環(huán)境中工作或生活，身體水分和電解質流失快，可適當多飲。 總之，蘇打水雖有一定益處，但并非適合所有人大量飲用。飲用時應綜合考慮自身情況，適量為宜。如對飲用量存在疑問，可咨詢醫(yī)生建議。

您好，蘇打水含有弱堿性，但也不能毫無節(jié)制的喝，更不能把蘇打水當做日常用水來飲用。一天可以分開多次飲用，適量飲用會對人身體有好處，一天半瓶到一瓶左右為宜，這個是比較合適的，喝太多反而容易對身體產生不良影響。有疑問可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，祝您健康,生活愉快!