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女人流產(chǎn)后身體虛弱，需通過飲食調(diào)理。應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，如富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)類：如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等，有助于身體修復(fù)。
2.補血類：紅棗、豬肝、豬血等，可補充流失的血液。
3.谷物類：小米、燕麥、糙米等，提供能量且易消化。
4.蔬果類：蘋果、香蕉、橙子、菠菜等，補充維生素和膳食纖維。
5.湯品類：雞湯、魚湯、排骨湯等，營養(yǎng)豐富，促進身體恢復(fù)。
流產(chǎn)后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意適量，避免過度進補。同時，要保持良好的作息和心情。

流產(chǎn)后并不需要刻意的補身體，大部分的人工流產(chǎn)出血量非常少，也就是幾十毫升，跟來一次月經(jīng)的量差不多，會稍稍多一點，因為流產(chǎn)以后還要出幾天，不需要特別的補充，飲食均衡，不要吃特別冷的飲食，因為特別冷的容易引起宮縮，導(dǎo)致肚子痛，但也不需要大補，每天燉雞、燉肉，這樣吃飯體重不好控制。適當(dāng)?shù)挠眯┭a血的藥物，含鐵元素比較高的飲食，對恢復(fù)會有所幫助，尤其是有合并貧血，可以適當(dāng)?shù)难a充鐵劑。民間會有一些滋補的食譜，也可以吃的，但是有多大的作用，西醫(yī)的角度不好說，中醫(yī)有它的一套理論，認為是對女性的恢復(fù)有幫助。