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高纖維的食物有哪些?

高纖維食物有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    何曉紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    風(fēng)濕免疫科

    高纖維類食物很多,如芹菜韭菜菠蘿橘子煮熟的青玉米豆角等。要多吃高纖維類食物,它能促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)食物消化,防止發(fā)生便秘。平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,多飲水多吃高纖維類食物,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,大便在腸道存留過久容易誘發(fā)腫瘤。要多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)提高抵御疾病能力。

    2019-12-07 21:32
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者好,高纖維食物常見高纖維食物有,谷類:大麥,燕麥,蕎麥芹菜,茭白,萵苣,辣椒等水果:火龍果,木瓜,山楂,杏干,梅干,橄欖等高纖維食物也不可食用過多,長期大量使用會加重胃部等消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),便秘也請適量,以上是我的建議,由于無法全面了解病情,如有不適請及時就醫(yī)。

    2019-04-16 10:13