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常喝咖啡對身體可能有一定影響，包括影響睡眠、導(dǎo)致胃腸道不適、影響鈣質(zhì)吸收、引起心血管問題、導(dǎo)致神經(jīng)過敏等。 1.影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、多夢等，影響睡眠質(zhì)量。 2.胃腸道不適：可能引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃痛、胃脹、反酸、燒心等癥狀。 3.影響鈣質(zhì)吸收：會抑制腸道對鈣的吸收，長期大量飲用可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 4.引起心血管問題：可能導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，對于本身有心血管疾病的人群，可能加重病情。 5.導(dǎo)致神經(jīng)過敏：容易出現(xiàn)焦慮、緊張、手抖等神經(jīng)過敏的表現(xiàn)。 總之，適量飲用咖啡一般不會對身體造成嚴(yán)重危害，但過量飲用可能帶來上述不良影響。建議根據(jù)個人身體狀況和耐受程度，合理控制咖啡的攝入量。

咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、粗纖維等營養(yǎng)成份，此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物堿等有益人體健康的成份，少量喝對身體是沒有害的，最好不要在睡前喝，以免神經(jīng)興奮影響睡眠。喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發(fā)育，但未能證實是否會導(dǎo)致早產(chǎn)或嬰兒出生體重不足。