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深蹲可以瘦腿嘛?

深蹲可以瘦腿嘛?

  • 回答1

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    許劍榮 副主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    你好根據(jù)你所說的深蹲瘦腿效果是不一定的,因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣,所以達(dá)到的效果也是不一樣的。但是如果您經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話,是會(huì)達(dá)到瘦身的,慢慢腿也是會(huì)瘦下來的,如果你想瘦腿的話,建議每天給腿部按摩,保持有氧的運(yùn)動(dòng),或者是競走都可以有助于瘦腿的。

    2019-04-17 12:56
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,深蹲課可以鍛煉腿部肌肉,時(shí)間長了可能會(huì)使得腿部的肌肉增加,如果你的腿部有大量皮下脂肪的話,短期鍛煉是可能導(dǎo)致脂肪消耗的,但是需要同時(shí)控制飲食,將整個(gè)體重降下來,這樣腿也會(huì)瘦起來。否則會(huì)沒有效果。

    2019-04-16 10:20
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