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喝咖啡對(duì)身體有哪些益處?

喝咖啡有什么好處?

  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    喝咖啡具有提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、輔助減肥、保護(hù)心血管、預(yù)防某些疾病等好處。 1.提神醒腦:咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人保持清醒和警覺(jué),提高工作和學(xué)習(xí)效率。 2.促進(jìn)新陳代謝:有助于加速身體的新陳代謝,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。 3.輔助減肥:能提高基礎(chǔ)代謝率,幫助燃燒脂肪,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力。 4.保護(hù)心血管:降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),如降低冠心病、中風(fēng)的發(fā)生率。 5.預(yù)防某些疾?。嚎赡芙档团两鹕 ? 型糖尿病、某些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之,適量飲用咖啡對(duì)身體有一定益處,但應(yīng)注意避免過(guò)量飲用,尤其是對(duì)咖啡因敏感或存在特定疾病的人群,需謹(jǐn)慎選擇。

    2024-11-28 12:10
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    患者好,喝咖啡可以提神醒腦,里面含有咖啡因等成分。建議容易失眠、精神衰弱的人群,腸胃功能比較差,腸胃虛弱的人群盡量少喝,以免導(dǎo)致胃腸功能紊亂和腸道不適及其他問(wèn)題。建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,適量飲用,不能過(guò)量。希望我的意見(jiàn)能夠幫到你,祝身體健康。

    2024-11-28 15:18
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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