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空腹喝蜂蜜水要健康，需考慮個人體質(zhì)、水溫、飲用量、飲用時間和蜂蜜品質(zhì)等因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.個人體質(zhì)：如糖尿病患者應謹慎，腸胃敏感者可能不適。
2.水溫：宜用40℃以下溫水，避免破壞營養(yǎng)成分。
3.飲用量：不宜過多，一般15-20毫升為宜。
4.飲用時間：早上起床后半小時左右較合適。
5.蜂蜜品質(zhì)：選擇純正天然、無添加的優(yōu)質(zhì)蜂蜜。
總之，空腹喝蜂蜜水要綜合考慮多方面因素，根據(jù)自身情況合理飲用，才能有益健康。

您好，早晨起床空腹喝蜂蜜。好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。