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無痛人流后飲食需注意，避免寒涼、刺激性、油膩食物，勿食活血補(bǔ)品。要均衡營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.宜清淡飲食：如小米粥、蔬菜湯等，易消化吸收。
2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：如雞蛋、魚肉、雞肉，幫助身體修復(fù)。
3.攝入蔬果：如蘋果、香蕉、青菜，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
4.多吃含鐵食物：像豬肝、瘦肉、菠菜，預(yù)防貧血。
5.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，利于身體恢復(fù)。
合理飲食有助于無痛人流后的身體恢復(fù)，若有不適，及時就醫(yī)。

您好，無痛人流后應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果。有一些孕婦，胃腸比較虛弱，在吃水果的時候，可以在溫水中燙一下，而且有利于防止便秘。人流術(shù)后還應(yīng)該補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，每天的蛋白質(zhì)攝入量在二兩到二兩半左右，也就是100-150g，應(yīng)該多吃雞肉、瘦豬肉、蛋類、奶類、豆制品等。