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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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你好，腎虛是可以通過鍛煉身體，跑步運(yùn)動，健身房，練練氣功，打太極拳，都有助于腎虛的恢復(fù)。平時如果有腎虛也需要注意休息，避免受涼勞累，熬夜規(guī)律生活，戒煙戒酒，通過運(yùn)動調(diào)理，也可以多吃一些，山藥，核桃，薏米，黑米，黑豆等具有補(bǔ)腎的食物，食療調(diào)理。祝您健康。
2019-05-02 19:21
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，看了你簡單的描述，有腎虛的情況下，是容易引起腰膝酸軟，全身乏力，睡眠不好，畏寒肢冷或者是有潮熱盜汗的癥狀，這個時候是需要注意飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，對疾病的恢?fù)是能夠起到一定作用，但也盡量不要過于勞累，嚴(yán)重了，還是需要用中藥來調(diào)理。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-18 14:10
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