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木瓜牛奶具有多種功效，如促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解疲勞等。 1.促進(jìn)消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能幫助分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.美容養(yǎng)顏：木瓜富含維生素 C 和胡蘿卜素，牛奶含有蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，有助于保持皮膚彈性，減少皺紋。 3.增強(qiáng)免疫力：牛奶中的蛋白質(zhì)和木瓜中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：木瓜和牛奶都富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及多種維生素，能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。 5.緩解疲勞：牛奶中的色氨酸有助于緩解緊張情緒，木瓜中的糖分能提供能量，使人感到精力充沛。 總之，適量飲用木瓜牛奶對(duì)身體有益，但需注意個(gè)體差異和飲食均衡。

你好，將木瓜和酸牛奶放一起吃是非常美味的，而且這種搭配好處多多，木瓜酵素和維生素A是很好的還原劑，可以清除氧自由基，具有抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效，另外還具有平肝和胃、舒筋活絡(luò)的功效，使用木瓜牛奶做面膜能夠讓皮膚更白皙更水嫩，也有人用來(lái)減肥豐胸。