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孕早期吃什么對胎兒好?

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  • 回答1

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    在懷孕的早期,孕產(chǎn)婦和孩子需要的營養(yǎng)成分并不是太多,所以沒有必要每天都吃大魚大肉,不過要盡量保持孩子充足的營養(yǎng),可以吃一些含有蛋白質能量以及維生素的食物,比如說動物的肝臟,瘦肉,雞蛋,牛奶,也可以多吃一些含有維生素c和纖維素的新鮮的水果蔬菜。

    2019-04-18 16:18
  • 回答2

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    你好,一般來說,孕早期除了補充葉酸,還要注意飲食補充營養(yǎng)。在孕早期注意多吃水果蔬菜,每天要吃1到2個雞蛋,喝500毫升左右的牛奶,可以吃一些牛羊肉以及魚類,不要吃辛辣油膩,以及刺激性的食物。在飲食起居上都要規(guī)律一些,不要熬夜,適當運動,多曬太陽,促進體內鈣的吸收。

    2019-04-18 14:14
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