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常喝自制奶茶可能帶來多種危害，如導致肥胖、影響血糖、損害牙齒、影響心血管健康、影響睡眠質(zhì)量等。 1.導致肥胖：自制奶茶中往往含有大量糖分和脂肪，熱量較高，長期過量飲用容易導致體內(nèi)能量堆積，引發(fā)肥胖。 2.影響血糖：過多的糖分攝入可能使血糖升高，增加患糖尿病的風險。 3.損害牙齒：奶茶中的糖分容易滋生細菌，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，侵蝕牙齒，導致齲齒等問題。 4.影響心血管健康：其中的反式脂肪酸可能升高膽固醇水平，增加心血管疾病的發(fā)病幾率。 5.影響睡眠質(zhì)量：部分奶茶含有咖啡因，晚上飲用可能導致失眠、多夢等，影響睡眠。 總之，自制奶茶雖美味，但不宜常喝。為了保持身體健康，應適量飲用，并注意控制糖分和脂肪的攝入。

你好，根據(jù)你簡單的描述，奶茶中的色素與香精，雖然并沒有什么問題，但奶茶里面的色素，防腐劑對于人體的危害很大，而市面上賣的奶精都是較為便宜，質(zhì)量較差的，容易使人發(fā)胖，影響人體的健康，嚴重的還會有高血脂等疾病的可能，最健康的飲料就是白開水。希望我的回答對你有幫助。