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陽(yáng)虛是指機(jī)體陽(yáng)氣虛衰，機(jī)能減退或衰弱，代謝活動(dòng)減退，反應(yīng)性低下，陽(yáng)熱不足的病理現(xiàn)象。其癥狀表現(xiàn)多樣，包括畏寒怕冷、精神不振、面色蒼白、大便溏薄、小便清長(zhǎng)等。 1.畏寒怕冷：陽(yáng)氣不足，不能溫煦機(jī)體，導(dǎo)致對(duì)寒冷特別敏感，比常人更易感到寒冷。 2.精神不振：陽(yáng)氣虛弱，不能振奮精神，使人感到疲倦、乏力、沒有活力。 3.面色蒼白：陽(yáng)氣虧虛，氣血運(yùn)行無(wú)力，不能上榮于面，面色就會(huì)顯得蒼白無(wú)華。 4.大便溏?。浩㈥?yáng)不足，運(yùn)化失常，水谷不能正常消化吸收，就會(huì)出現(xiàn)大便稀溏。 5.小便清長(zhǎng)：腎陽(yáng)虛弱，不能蒸騰氣化，尿液失去溫煦和約束，就會(huì)出現(xiàn)小便量多且清長(zhǎng)。 陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)較為明顯，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)理?？赏ㄟ^飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等方法改善陽(yáng)虛狀況。但需注意，調(diào)理應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

您好，陽(yáng)虛是中醫(yī)的一種診斷，患者主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢不溫，精神不振，此外，大便溏薄、小便清長(zhǎng)、脈沉微無(wú)力等?；颊咂綍r(shí)要多吃一些溫平補(bǔ)益的食物，例如羊肉，韭菜，蝦，桂圓，花生，胡蘿卜，山藥，牛肉，羊腰子等。平時(shí)注意保暖，不要太過于勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。