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懷孕時貧血可通過飲食來改善，如多吃富含鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物，以及一些具有補血作用的中藥材等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質是合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅果等，有助于紅細胞的生成。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，對維持神經系統(tǒng)和造血功能很重要。 6.具有補血作用的中藥材：如紅棗、桂圓等，但需適量食用。 孕婦貧血應重視飲食調理，但如果貧血嚴重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，孕婦貧血，建議去血液科門診化驗鐵蛋白，如果是缺鐵性貧血的話，可以多吃一些瘦肉類，禽蛋類，還有動物的肝臟，腎臟，多吃一些黑芝麻，紫菜，海帶等。另外你也可以熬一些粥，比如說大棗蓮子粥，補血的效果也是不錯的，另外由于孕婦的需求量增大，補鐵的藥物也是可以的，比如說鐵之緣等。