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患者你好，指導(dǎo)意見：要保持精神愉快，減少精神負(fù)擔(dān)，生活有規(guī)律，節(jié)制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發(fā)；加強(qiáng)眼部的按摩，改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A及礦物質(zhì)的食品。祝健康。

您好，嚴(yán)重的黑眼圈可能和長(zhǎng)期熬夜有關(guān)系，如果黑眼圈很嚴(yán)重，首先應(yīng)該要做個(gè)肝功檢查看一下有無異常，在中醫(yī)學(xué)上，肝臟主目，黑眼圈往往和肝功能失調(diào)有關(guān)系，可以考慮使用養(yǎng)肝明目的一些中藥調(diào)理，另外黑眼圈也可以局部使用熱敷眼罩，使用淡化色斑和細(xì)紋的眼霜進(jìn)行護(hù)理。