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預(yù)防手足口病傳染，要注意個人衛(wèi)生、環(huán)境清潔、避免接觸患者、增強(qiáng)免疫力、注意飲食。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是飯前便后，用肥皂或洗手液認(rèn)真清潔。
2.環(huán)境清潔：定期對居住環(huán)境進(jìn)行消毒，常通風(fēng)換氣。
3.避免接觸患者：遠(yuǎn)離患病兒童，不共用物品。
4.增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，適度運(yùn)動，均衡飲食。
5.注意飲食：不吃生冷食物，喝干凈的水。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低手足口病的傳染風(fēng)險。

你好，早餐必須吃，早餐非常重要，不吃早餐能減肥的說法完全錯誤，很好控制體重的人中80%都會規(guī)律的吃早餐，吃早餐的人比不吃早餐的人，更容易減重，因為人體經(jīng)過一夜的新陳代謝會減慢，早餐會讓新陳代謝水平恢復(fù)。要保證蛋白質(zhì)的攝入，要加快新陳代謝請增加蛋白質(zhì)的攝入。