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食用蓮子時(shí)，需要注意過(guò)敏反應(yīng)、食用量、搭配食材、特殊人群以及蓮子品質(zhì)等。 1.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)蓮子過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。一旦出現(xiàn)過(guò)敏，應(yīng)立即停止食用，并就醫(yī)治療。 2.食用量：不宜過(guò)量食用，否則可能導(dǎo)致腸胃不適，如腹脹、腹痛等。 3.搭配食材：不宜與蟹、龜類(lèi)等食物一同食用，可能會(huì)引起不良反應(yīng)。 4.特殊人群：孕婦應(yīng)適量食用，避免影響胎兒；脾胃虛寒者食用可能加重癥狀。 5.蓮子品質(zhì)：要選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的蓮子，變質(zhì)蓮子可能滋生細(xì)菌和霉菌，危害健康。 總之，食用蓮子要注意上述事項(xiàng)，根據(jù)自身身體狀況合理食用，才能發(fā)揮其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，避免對(duì)身體造成不良影響。

你好，蓮子可以用于緩解治療夜寐多夢(mèng)、失眠、健忘、心煩口渴、腰痛腳弱、耳目不聰、遺精、淋濁、久痢、虛瀉、婦女崩漏帶下、胃虛不欲飲食等疾病癥狀。但是過(guò)量食用，可能對(duì)脾胃造成一定傷害，因?yàn)樯徸有男院⑽犊?，大量食用容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，尤其是脾胃虛弱的人更要格外注意。