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近視 400 多度屬于中度近視，是否只上課戴眼鏡要綜合多方面因素，如用眼習(xí)慣、視力疲勞程度、年齡等。 1. 用眼習(xí)慣：若平時(shí)用眼強(qiáng)度低，能保持良好用眼姿勢(shì)和距離，只上課戴可能影響不大。 2. 視力疲勞：若容易視疲勞，長(zhǎng)期不戴眼鏡會(huì)加重，應(yīng)常戴。 3. 年齡因素：未成年人眼球發(fā)育未定型，建議常戴以控制度數(shù)增長(zhǎng)。 4. 矯正效果：只上課戴可能導(dǎo)致矯正效果不穩(wěn)定，影響生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。 5. 眼部健康：若存在其他眼部問(wèn)題，如散光，可能需要常戴。 總之，中度近視是否只上課戴眼鏡需綜合考量，建議定期檢查視力，遵循醫(yī)生建議。

你好，根據(jù)你的描述建議平時(shí)也配戴眼鏡。時(shí)帶時(shí)不帶會(huì)加重眼睛近視程度的，所以盡量都帶眼鏡的。注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，生活規(guī)律、不要熬夜、不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，注意用眼衛(wèi)生，適時(shí)看遠(yuǎn)處緩解視力疲勞。注意飲食健康，多喝水，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。祝你健康。