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您好，胃不好的人日常飲食中可以多選用養(yǎng)胃的水果，例如荔枝、蘋(píng)果、木瓜、石榴、桂圓、山楂、菠蘿等；也可選用富含維生素和纖維素較多的蔬菜，例如胡蘿卜、土豆、芡實(shí)、紫蘇葉、薏米。注意少吃富含辛辣刺激性食物，例如蔥、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活習(xí)慣也要注意避免過(guò)度勞累、吸煙、喝酒或者服用對(duì)胃有損害的藥物。希望我的回答能幫到您。

確定適合養(yǎng)胃的食物，要易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。要定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。如果是有疾病的發(fā)生，那就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療比較好，治療期間不要吃辛辣食物和飲酒。