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女性喝咖啡的影響有利有弊，包括提神醒腦、促進(jìn)代謝、可能影響睡眠、影響鈣質(zhì)吸收、可能導(dǎo)致胃腸不適等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.提神醒腦：咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng)，提高工作效率。
2.促進(jìn)代謝：有助于加快身體的新陳代謝。
3.影響睡眠：可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠質(zhì)量下降。
4.影響鈣質(zhì)吸收：妨礙鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險。
5.可能導(dǎo)致胃腸不適：空腹或大量飲用易引起胃腸不適。
女性喝咖啡應(yīng)適量，根據(jù)自身情況選擇，避免不良影響。

女人喝咖啡有好處也有壞處的，咖啡本身屬于一種比較常見的飲品，其中的咖啡因、維生素b族比較豐富，還有多種游離的脂肪酸。攝入身體之后可以有效的提神醒腦、消除疲勞，可以營養(yǎng)神經(jīng)，改善頭暈頭痛的現(xiàn)象。而且咖啡中的纖維素比較豐富，能夠促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善女性的便秘。