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亞麻酸具有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)血管的作用，理論上來講，孕婦服用亞麻酸的話有益于大腦健康和智力提高，而且服用亞麻酸對于胎兒大腦的初期發(fā)育也有一定的作用。但是孕婦在懷孕期間最好還是吃一些新鮮的水果蔬菜和肉類食物，既安全又富有營養(yǎng)，亞麻酸畢竟是一種保健品，所以孕婦還是少用比較好。

對于準(zhǔn)媽媽來說，如果我們想要亞麻酸，我們可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。許多食品中的亞麻酸含量相對較高。核桃、深海魚和綠色蔬菜中的亞麻酸含量相對較高。孕婦可以在飲食中多吃，孕期要注意科學(xué)飲食。他注重補(bǔ)充各種營養(yǎng)元素。首先，我們介紹了懷孕期間食用亞麻酸的必要問題。只要準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)合理，就可以補(bǔ)充亞麻酸。我們可以吃更多富含亞麻酸的食物。根據(jù)醫(yī)生的建議，我們是否需要補(bǔ)充亞麻酸保健品。談?wù)撍幬铩?。核桃。準(zhǔn)媽媽每天都吃核桃，這對自己和胎兒都有好處。然而，對于準(zhǔn)媽媽來說，核桃的適宜用量是每天20克。因?yàn)槌院颂褻