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人流后飲食很重要，以下是有助于身體恢復(fù)的幾類食物：富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的蔬果、補(bǔ)氣血的食物、富含礦物質(zhì)的食物、易消化的食物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.富含蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，能促進(jìn)身體修復(fù)。
2.維生素蔬果：像蘋果、香蕉、橙子、青菜等，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。
3.補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、枸杞等，幫助改善氣血不足。
4.礦物質(zhì)食物：如牛奶、蝦、海帶，補(bǔ)充鈣、鐵等礦物質(zhì)。
5.易消化食物：米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
人流后要合理飲食，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。

患者你好，流產(chǎn)后給女性帶來了很大的傷害，所以人流后患者的飲食十分重要，人流后不吃或少吃油膩生冷食品，不宜食蘿卜、苦瓜等有理氣、活血、寒涼性食品。應(yīng)多吃易于消化的食品。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。祝健康。