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坐月子期間要從多方面注意，包括身體調(diào)養(yǎng)、個人衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)、心理狀態(tài)和活動鍛煉等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免勞累，讓身體機(jī)能得以恢復(fù)。
2.個人衛(wèi)生：勤換衣物，保持會陰部清潔，禁止坐浴，以防感染。
3.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少吃生冷、刺激食物。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免產(chǎn)后抑郁。
5.活動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動，促進(jìn)身體恢復(fù)，但要避免劇烈運(yùn)動。
6.哺乳護(hù)理：正確哺乳，注意乳頭清潔，預(yù)防乳腺炎。
7.性生活禁忌：產(chǎn)后42天內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。
坐月子對產(chǎn)婦身體恢復(fù)至關(guān)重要，注意上述事項，有助于順利度過產(chǎn)后恢復(fù)期。

你好，坐月子注意事項有以下幾點：一，飲食起居上要合理飲食，保持身體清潔，居室應(yīng)清潔通風(fēng)，注意休息。二，適當(dāng)活動及做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后盡早適當(dāng)活動。三，計劃生育指導(dǎo)，若已恢復(fù)性生活，應(yīng)采取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕。四，產(chǎn)后檢查，產(chǎn)婦出院后應(yīng)于出院后3日、產(chǎn)后14日和產(chǎn)后28日分別做三次產(chǎn)后訪視，了解產(chǎn)婦及新生兒健康狀況。