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人流后身體較虛弱，合理的飲食能促進(jìn)恢復(fù)。煲湯時(shí)可選擇多種食材，包括肉類、蔬菜、藥材等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.雞肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)體力。
2.排骨：提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體修復(fù)。
3.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
4.枸杞：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。
5.當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。
6.山藥：健脾益胃，滋腎益精。
人流后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意均衡飲食，多休息，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

你好，很高興對(duì)你的問題做出回答?？梢栽陟覝臅r(shí)候放香菇、紅棗和蓮子，注意不要放參類的藥材，免得引起出血加多，其實(shí)燉清湯就挺好的，注意不要吃辛辣刺激的，生冷的食物，不要過早碰冷水等。建議最好多注意休息，服用益母草消炎治療，多注意保暖，過一段時(shí)間做個(gè)b超檢查即可。祝身體早日康復(fù)。