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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔保霞 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦飲食至關(guān)重要，需營(yíng)養(yǎng)均衡。適合的炒菜種類(lèi)多樣，應(yīng)注重葷素搭配。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-04-22 07:13
1.富含蛋白質(zhì)：如蝦仁炒西芹、雞肉炒胡蘿卜，為胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。
2.維生素豐富：清炒菠菜、炒油麥菜，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)補(bǔ)充：番茄炒蛋，補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。
4.健脾開(kāi)胃：醋溜土豆絲，促進(jìn)消化，增加食欲。
5.膳食纖維類(lèi)：芹菜炒豆干，預(yù)防便秘。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，根據(jù)自身口味和身體狀況合理選擇炒菜，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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