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女生來大姨媽期間，在飲食、作息、運動、情緒、衛(wèi)生等方面存在禁忌。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：忌生冷、辛辣、油膩食物，以防腹痛、腹瀉。
2.作息：避免熬夜，保證充足睡眠，利于內分泌穩(wěn)定。
3.運動：不宜劇烈運動，防止經量增多、痛經。
4.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、抑郁，避免月經失調。
5.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，禁止盆浴，以防感染。
女生在經期注意這些禁忌，有助于減少不適，保持身體健康。

女生來大姨媽期間就要注意不要吃冷飲，而且盡量不碰冷水，也不要做一些刺激性的動作，最好不要劇烈的運動，這樣對身體有一定的影響，要靜養(yǎng)，不做劇烈運動，要補充足夠的營養(yǎng)，注意外陰的清潔衛(wèi)生。月經期間要保持外陰清潔衛(wèi)生，要每天進行清洗外陰。而且衛(wèi)生巾也要勤換。