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患者您好，女性由于房勞多產(chǎn)、過度勞累、坐月子的時候沒有注意好等原因出現(xiàn)腎虛的癥狀，可以多吃動物肉類、雞蛋、動物骨髓、櫻桃、桑葚、山藥等食物和藥物，這些食物和藥物都具有不同程度的補腎功效。在用藥物的同時，還可以堅持配合運動進行輔助治療，常用的適合女性腎虛患者的運動包括慢跑、瑜伽、打網(wǎng)球、游泳、打太極等這些運動。中成藥可以吃左歸丸、六味地黃丸或杞菊地黃丸這些滋陰補腎的中成藥。祝健康。

患者您好，首先，需要去醫(yī)院中醫(yī)科把脈診斷是腎陰虛還是腎陽虛的情況，因為不同類型的腎虛患者在使用藥物方面也是有所不同的。如果是腎陰虛的話，可以適當?shù)氖褂米剃帩櫾锏乃幬镞M行調(diào)理，比如葛根丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等等。如果是腎陽虛的話，應當采用補益腎陽、溫暖脾胃作用的藥物進行調(diào)理。比如金貴腎氣丸、右歸丸、腎寶片、玉蓯蓉等。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。祝健康。