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患者你好，發(fā)物多是具有刺激性或蛋白質(zhì)和脂肪含量較高的食物，同時(shí)特別容易誘發(fā)某些疾病。蔬菜類發(fā)物是菠菜，茄子，韭菜，竹筍，南瓜，蔥姜蒜等，常見(jiàn)的這些發(fā)物，營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的。水果的發(fā)物有桃子。芒果，櫻桃，荔枝等。肉類發(fā)物常見(jiàn)的有牛肉，豬肉，驢肉，羊肉，雞肉等。水產(chǎn)類發(fā)物常見(jiàn)的有鯉魚，鰱魚，鮑魚。海帶，螃蟹。蝦等。祝健康。

患者您好，常見(jiàn)的飲食中屬于發(fā)物的有牛肉、羊肉、公雞、蝦、螃蟹、無(wú)鱗魚等肉類食品，及蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、蔥、姜等辛香發(fā)散之物。如果你的身體處于疾病困擾的狀態(tài)下，建議吃一些清淡的食物，不建議進(jìn)食肉類和一些容易過(guò)敏、難以消化的食物，這樣會(huì)加重疾病的發(fā)展。祝您早日恢復(fù)健康。