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壓力大引起的焦慮心悸考慮可能是有些焦慮癥為主，這種可能是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力比較大，加上生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的，也不排除伴隨有輕微心臟神經(jīng)官能癥的可能性。治療上可以選擇服用逍遙丸，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)也可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，幫助疏肝解郁，心情要注意放輕松。

壓力導(dǎo)致心悸，這是由心理和心理因素引起的。建議你進(jìn)行抗焦慮治療。你可以在白天多運(yùn)動(dòng)，而不是小睡，這樣晚上的睡眠質(zhì)量就可以提高。簡(jiǎn)單易行的方法就是藥物治療，比如催眠藥實(shí)際上是安眠藥，是抗焦慮藥。其他還有心理學(xué)治療，有一個(gè)系統(tǒng)脫敏治療，是看患者對(duì)什么焦慮，將焦慮分成等級(jí)再經(jīng)過(guò)訓(xùn)練、肌肉放松、想象、松弛等。有堅(jiān)持的、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，對(duì)焦慮是相當(dāng)有效果的，就是對(duì)于焦慮癥的遠(yuǎn)期療效，將來(lái)預(yù)防它的發(fā)生，甚至及早減藥停藥都是相當(dāng)有幫助的。