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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你描述的情況看，補(bǔ)氣血，養(yǎng)顏的食物有很多，比如紅棗，豬肝，黑芝麻黑木耳，紅糖補(bǔ)氣血的效果都不錯的，在日常生活中要多吃一點。每天要保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，保證充足的睡眠，作息時間要規(guī)律，更應(yīng)該注意眼部的保養(yǎng)和休息，防止過度用眼而耗傷元氣。
2019-04-23 17:50
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，女人貧血，容易出現(xiàn)衰老的癥狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等，這是由于體內(nèi)缺鐵、氣血不足引起的，應(yīng)當(dāng)多吃當(dāng)歸、人參、黨參、紅棗、核桃、紅豆、胡蘿卜、菌類、牛羊肉、魚肉等都是補(bǔ)氣血的食物，但還是要依據(jù)原因，選擇適合自己的食物。希望我的回答能幫到您。
2019-04-19 14:50
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