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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好,腎虛主要是氣血不足,還有身體缺乏個別微量元素。建議可以多吃黑芝麻,黑木耳,黑豆和何首烏等黑色素食物,還可多吃山藥,枸杞,蓮子和芡實等藥材,也可多吃牛肉,羊肉等紅肉,另外生蠔,海蝦等豐富蛋白質的海產(chǎn)也是可以的。你可以根據(jù)自己實際進行選擇。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-21 20:30
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,一般來說腎虛的話主要還是吃一些具有補腎功效食物,目前常用的比如韭菜,大蝦、秋葵,羊肉,驢肉,山藥,羊鞭、泥鰍等等,這些食物都具有補腎的作用,平時的話也可以適當?shù)某砸幌?,另外就是男性腎虛,一定要注意節(jié)制性生活,不要吸煙喝酒,不要熬夜,因為這些都是會加重腎虛的主要因素。
2019-04-19 14:51
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