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運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛的患者有一定的輔助治療作用，比如做一些傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)提高自身體質(zhì)，可以強(qiáng)筋壯骨?？梢跃毺珮O，八段錦，易筋經(jīng)，也可以游泳，跑步，踩單車，打球等，能夠提高心肺功能和自身的體質(zhì)。但是運(yùn)動(dòng)不要過度的勞累運(yùn)動(dòng)。腎虛的患者主要以藥物治療為主，配合食療等。

腎虛，是一種體質(zhì)下降的表現(xiàn)，所以的話多運(yùn)動(dòng)是有好處的，但是避免運(yùn)動(dòng)量過大，多運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛病沒有任何治療和緩解，但是運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有一定好處的，尤其是中年人生活壓力過大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還可以放松壓力，緩解心情。運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)循序漸進(jìn)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，注意運(yùn)動(dòng)防護(hù)。