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鼻炎引起鼻子不通氣，通常與鼻腔黏膜炎癥、鼻甲肥大等有關(guān)。以下是一些緩解辦法。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。
2.鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原。
3.熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诒遣?，減輕鼻腔黏膜腫脹。
4.藥物治療：如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等，能減輕炎癥和緩解鼻塞，但需遵醫(yī)囑使用。
5.保持室內(nèi)濕度：干燥的環(huán)境可能加重鼻塞，可使用加濕器增加空氣濕度。
通過(guò)上述方法，多數(shù)鼻炎患者的鼻塞癥狀可得到一定程度的緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可以用熱敷法用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。鹽水洗鼻法，要使用不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水。是一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，然后再?zèng)_洗鼻腔深層。直接從一個(gè)鼻孔沖洗到另一個(gè)鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。