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女人絕經(jīng)后多吃豆制品可以延緩衰老。女人保持美貌容顏需要卵巢分泌足夠量的激素維持身體平衡，可以維持正常的月經(jīng)，皮膚光滑細(xì)嫩，隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，可以出現(xiàn)激素分泌減少，激素分泌減少，首先表現(xiàn)月經(jīng)量少，再是皮膚水分減少，可以滿臉皺紋。多吃豆制品能夠補(bǔ)充身體雌激素，可以延緩衰老。

女性絕經(jīng)之后應(yīng)該多吃一些富含天然雌激素孕激素水平較多的食物，可以延緩衰老，同時(shí)還應(yīng)該多吃點(diǎn)含膠原蛋白氨基酸較多的食物在飲食方面多吃一些豆制品，奶類，多吃點(diǎn)黑芝麻，黑木耳，烏雞湯，鴿子肉?；瘕埞?，黃瓜，苦瓜，木瓜，開(kāi)心果，獼猴桃，西紅柿等飲食多元化，并且需要多鍛煉身體。